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「彩牛和」孩子抗拒上学、哭闹不停怎么办?专业医生有妙招!

宝东网 2020-01-11 16:36:32
[摘要] 分离焦虑是指婴幼儿因与主要照料者分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑,即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分开产生的伤心、痛苦的情绪。20%左右较为严重的分离焦虑。这种行为只会让孩子的安全感不足,分离焦虑更严重。有一些人认为分离焦虑是不健康的,异常的,是一种情感障碍。

「彩牛和」孩子抗拒上学、哭闹不停怎么办?专业医生有妙招!

彩牛和,新学期马上要开学了。入园,是孩子踏入小社会的第一步,这一步走的是否坚定踏实,直接会影响到孩子以后面对陌生环境的自信。当宝宝第一次离家的时候,是他最惶恐的时候。

宝宝的这种现象是“分离焦虑”!分离焦虑是指婴幼儿因与主要照料者(通常是妈妈)分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑,即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分开产生的伤心、痛苦的情绪。几乎有80%以上孩子会出现不同程度的分离情绪困扰。20%左右较为严重的分离焦虑。

珠海市妇幼保健院儿童心理科副主任医师陈强父指出,父母们要学会以下几招应对儿童分离焦虑 ,让家长宝宝顺利度过这个时期。

营造孩子对幼儿园的美好期待

如果家长不知道怎么去沟通引导,那求助于书本无疑是最简捷的方式。绘本有《我爱幼儿园》、《小阿力的大学校》、《迟到大王》、《魔法亲亲》、《你把水桶加满了吗》等等。丰富多彩的绘本画面可以让孩子将这份幻想的美好落入实地。

陪同孩子熟悉环境

提前跟幼儿园沟通好访问日期,陪同孩子入园体验生活,明确主要老师,教室,活动室以及卫生间并将这些场所一一指给孩子,让孩子因为跟父母共同的经历过而对幼儿园多一些安全感。

跟孩子建立一个告别仪式,切忌偷偷离开

每次和孩子分离时遵循这个仪式。例如,每次和孩子分开始,给孩子左右脸颊各一个亲吻,或者和孩子拍个手等。

切忌偷偷离开。陈强提到,有些妈妈送孩子去一个陌生的地方(例如去幼儿园),然后等孩子玩玩具没注意的时候,偷偷的离开。这些妈妈以为这样孩子就不哭了,或者自己就不会因为听到孩子哭而难过,殊不知这样的方法会严重毁坏孩子对妈妈的全心信任,使其内心充满恐惧和焦虑,他们不知道妈妈是不是把自己丢在那里不要了。这种行为只会让孩子的安全感不足,分离焦虑更严重。

说再见的时候要简答明了,语气要欢快

这样给孩子传达的信息是:你很信任那个代替你照顾他/她的人,没什么大不了的。不要把担心放在脸上,反复叮嘱,语气焦虑,要知道孩子对主要照料者的情绪最敏感,你的焦虑担心会影响孩子,让他/她觉得你要把他/她留在一个很恐怖的地方,一个连妈妈都不放心的地方。

提前告诉孩子几点会来接她,并按时执行

年龄小的孩子可能还不了解几点钟的概念,可以给他们具体的描述。例如,“等你在幼儿园午睡起来以后,妈妈就会来接你了”,“你和奶奶在家,等吃午饭的时候妈妈就回来了”等。

给孩子过渡和自我调整的时间

有些孩子在开始上幼儿园的头两周,可能晚上会出现尿床和做噩梦的情况,或者本来已经独立睡觉的孩子开始拒绝自己睡,要和爸爸妈妈一起睡。这个时候,父母要耐心温柔对待,不要因为责怪打骂孩子,给孩子过渡和自我调整的时间。

注意孩子的情绪

对于家中新添弟弟妹妹,又正赶上老大上幼儿园的年纪,更要注意处理老大的情绪。因为他们除了分离焦虑,还有“注意需要”,不要忽略日常生活中老大的各种需求,给老大更多的亲吻和拥抱以免让他/她觉得你是因为老二的到来而不爱他/她了,所以要把他/她送去幼儿园。

尽可能高质量陪伴孩子

高质量的陪伴,是指要全身心投入到孩子的游戏和世界中,以孩子为中心的互动游戏,让孩子能感受到爸爸妈妈和我在一起,而不是只是拿着手机坐在孩子的旁边。建议最好多一些户外亲子活动,哪怕和孩子在草地上打几个滚,扔扔球都能让孩子很开心,感受到爸爸妈妈的用心陪伴。

有一些人认为分离焦虑是不健康的,异常的,是一种情感障碍。陈强认为,儿童出现适度的分离焦虑是正常的,甚至可以说是健康的,因为它是儿童成长过程中一个必须经历的发展阶段,也是儿童的一种自我保护方式。只要家长给予足够的耐心,用正确的方法应对,这种分离情绪反应就会是暂时的,也终究会被孩子克服。一般情况下,经过以上有效应对方法,孩子的分离焦虑在持续1-3周后缓解,

但是,如果有的儿童分离焦虑持续时间过长,各种情绪反应过于强烈,仍应咨询儿童心理行为方面的专业人士,用专业的方法为儿童提供帮助;切忌用打骂或恐吓的方法应对。

【记者】黄鹤林

【作者】 黄鹤林

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 健康珠海

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